À quelle fréquence se brosser les dents ?

Une bonne hygiène bucco-dentaire est extrêmement importante. Elle influe sur la santé des dents et des gencives, et protège même contre divers types de maladies dans cette partie du corps. C'est pourquoi la méthode de brossage des dents et les soins bucco-dentaires en général sont très importants. Cependant, il faut être conscient que beaucoup d'entre nous utilisent des articles inappropriés ou appliquent une mauvaise méthode de brossage. Alors, découvrez comment prendre soin de vos dents pour pouvoir profiter d'un sourire sain et magnifique !

Accessoires pour le brossage des dents — brosses à dents manuelles et plus

Bien sûr, lors de l'hygiène bucco-dentaire, la brosse à dents est essentielle. Actuellement, il existe principalement deux types de cet article sur le marché, à savoir les brosses à dents manuelles et électriques. Pour chaque variante, la dureté des poils, leur densité et la durée du brossage sont importantes. Cependant, les brosses électriques travaillent plus précisément que leurs versions manuelles. Bien que dans leur cas, il faille faire attention aux éventuelles irritations des gencives et au déchaussement des collets dentaires. Attention ! La même situation peut également se produire lorsqu'on souhaite se débarrasser de la plaque dentaire à l'aide d'une brosse manuelle à poils durs.

Comment encore bien entretenir la bouche ?

Il est important de savoir que l'entretien de la bouche ne se termine pas par le simple brossage des dents. Il est également très important de nettoyer les espaces interdentaires, ce qui doit être fait à l'aide de fil dentaire. Cela permet de se débarrasser facilement des bactéries des endroits où les poils de la brosse n'atteignent pas après chaque repas.

De plus, les dentistes recommandent de prendre soin de la propreté de la langue à chaque brossage des dents, car c'est un endroit particulièrement exposé à la saleté. Bien sûr, ce n'est pas tout. Il est également recommandé d'utiliser des produits tels que des bains de bouche qui désinfectent parfaitement toute sa surface.

Existe-t-il une technique appropriée pour se brosser les dents ?

Avant tout, nous devons brosser nos dents très soigneusement. Que l'on utilise des brosses électriques ou manuelles. Bien entendu, la fréquence de brossage des dents est très importante pour l'état de notre bouche. Cependant, la méthode de brossage est la plus importante dans ce cas, car elle empêche la prolifération des bactéries et permet d'éviter l'érosion de l'émail, c'est-à-dire l'apparition de sillons cliniques. Donc, si vous voulez prendre soin de l'hygiène bucco-dentaire appropriée, vous devez brosser vos dents correctement !

Apprenez les techniques de brossage des dents les plus importantes

Les spécialistes ont élaboré plusieurs méthodes pour que chacun puisse prendre soin correctement de l'état de sa bouche. C'est pourquoi les techniques de brossage des dents suivantes sont connues :

• la méthode verticale — consiste à effectuer des mouvements de balayage en plaçant la brosse verticalement par rapport à la surface linguale des dents antérieures,
• la méthode horizontale — il s'agit d'une technique basée sur le déplacement de la brosse sur la surface occlusale des dents en position horizontale,
• la méthode du rouleau — destinée à ceux qui luttent contre les maladies parodontales. Elle consiste à placer la brosse à un angle approprié, soit 45 degrés, et à brosser les dents par un mouvement rotatif-balayant,
• la méthode circulaire (Fones) - consiste à éliminer la plaque en effectuant des mouvements circulaires,
• la méthode massante et nettoyante (Stillmann) - est parfaite pour les personnes qui luttent contre les collets exposés. Elle repose sur le placement de la brosse à un angle de 45 degrés et sur l'exécution de mouvements légèrement vibratoires pour éliminer le tartre,
• la méthode Charters — cette technique est recommandée pour tous ceux qui souffrent de maladies parodontales. Pour cette raison, il faut effectuer des mouvements rotatifs tout en exerçant une pression sur les gencives. Ce n'est que de cette manière que l'émail des dents peut être correctement nettoyé.

Quelle est la fréquence appropriée du brossage des dents ? À quelle fréquence se brosser les dents ?

Tout le monde sait, même les plus anciens montagnards et les petits enfants, que la plaque dentaire provoque divers types de dommages à l'émail. De plus, le manque de soins dans la zone buccale est souvent la cause de l'apparition d'inflammations des gencives et d'autres problèmes. C'est pourquoi il est préférable (au minimum) de se brosser les dents deux fois par jour. Il est important de prendre conscience que le brossage du soir est le plus important. Cela est directement lié au fait que pendant la nuit, la production de salive, qui est la barrière protectrice naturelle de nos dents contre les effets nocifs des bactéries présentes à la surface des dents, diminue.

Combien de temps se brosser les dents ?

Beaucoup se demandent combien de temps doit durer le brossage des dents. Avec une brosse à dents électrique, c'est plus simple, car le fabricant a pris soin de l'utilisateur, qui reçoit un signal après 2 minutes indiquant qu'il est temps de terminer les soins dentaires. Lorsque vous utilisez une brosse manuelle, le temps optimal de brossage des dents doit être deux fois plus long. Cependant, il est important de se rappeler qu'après avoir mangé un repas, vous devez attendre que le pH de la bouche se régularise naturellement. Dans ce cas, il est donc préférable de se brosser les dents environ 20 à 30 minutes après avoir mangé.