Un bain relaxant après une longue journée pleine de défis, c'est quelque chose que tout le monde mérite. Un bain chaud est le moyen idéal pour se débarrasser des tensions et du stress quotidiens. Une demi-heure dans votre propre salle de bain suffit pour se sentir vraiment détendu. Nous avons quelques idées sur ce qu'il faut faire pour que les bains relaxants dans l'eau chaude soient encore plus agréables, qu'ils apportent encore plus de réconfort. Découvrez nos cinq idées pour un bain relaxant dans la baignoire.
Bain relaxant dans la baignoire, ou SPA à domicile
On dit que les gens se divisent en amateurs de longs bains dans la baignoire et ceux qui choisissent la douche. Cependant, convenons-en, peut-on vraiment se reposer en restant dans une cabine de douche ? Réveil, se débarrasser de la saleté quotidienne, peut-être même un massage, mais se détendre sous la douche ? Plutôt pas. Un bain dans une baignoire remplie d'eau chaude - voilà ce qui vous permettra de vous détendre vraiment.
Le plus important est donc une baignoire confortable, qui peut être équipée d'un hydromassage, de l'eau à la bonne température et un peu de temps libre que vous pouvez consacrer uniquement à vous-même. Fermez la porte de la salle de bain et plongez-vous dans l'eau chaude, qui non seulement nettoie le corps, mais apaise également les nerfs et facilite l'endormissement.
Un bain relaxant avec vos arômes préférés, pas seulement l'huile de lavande
Les huiles essentielles et les beaux parfums qui émanent de l'eau fumante sont un excellent moyen de prendre un bain relaxant. Selon vos préférences, vous pouvez ajouter à l'eau votre parfum préféré pour aider à apaiser vos nerfs. L'huile essentielle de lavande est la plus populaire, car elle est connue pour ses propriétés apaisantes et facilitantes pour le sommeil. Nous pouvons également opter pour d'autres arômes aussi agréables. Outre le parfum des fleurs de lavande, les magasins d'herboristerie proposent des huiles de ylang-ylang, de rose, de pin et bien d'autres. L'huile ajoutée à l'eau chaude sera également utile pour l'inhalation, ce qui vous permettra de nettoyer vos voies respiratoires pendant le bain.
Un bain relaxant avec du sel
Le sel ajouté au bain dans la baignoire est un moyen bien connu et apprécié de se détendre. C'est une très bonne idée pour se relaxer, surtout après une journée de travail physique ou après un entraînement intensif. L'ajout de sel de bain spécialisé combiné à de l'eau chaude apaise les douleurs musculaires et articulaires et normalise la tension artérielle. De plus, le sel peut réduire la raideur des articulations et les inflammations.
Dans un tel bain, vous pouvez vraiment vous reposer. Dans les magasins, on trouve du sel contenant des pétales de fleurs et des huiles essentielles au parfum de lavande, de pin et bien d'autres. Plonger votre corps dans l'eau chaude avec des sels de bain a également un effet positif sur l'état de la peau, car le sel nettoie et détoxifie la peau.
Musique, bougies, votre parfum préféré …
Et que diriez-vous de vous créer un SPA à domicile dans votre propre salle de bain ? Remplissez la baignoire d'eau chaude, ajoutez une huile qui correspond à votre humeur, saupoudrez des pétales de rose. Mettez votre musique préférée, plongez-vous dans l'eau et sentez comment votre corps se détend, vos muscles se relâchent et les soucis quotidiens disparaissent simplement. De plus, si vous placez des bougies chauffe-plat au bord de la baignoire, vous n'aurez pas besoin d'allumer la lumière.
Accordez-vous du temps rien que pour vous, ressentez comment l'eau agit sur votre corps, et le parfum de la lavande ou d'une autre huile améliore votre humeur. Une lumière douce et une musique d'ambiance seront parfaites pour une séance de SPA dans l'intimité de votre maison. Il suffit de quelques petits détails pour que vous puissiez vraiment vous reposer, et cela dans votre propre baignoire.
Et en même temps, prenez soin de votre peau et de vos cheveux
Pendant les bains relaxants, vous pouvez également vous offrir divers soins de beauté. En vous allongeant dans la baignoire avec de l'eau chaude, vous pouvez simultanément nourrir votre peau et vos cheveux. Un masque sur le visage aura suffisamment de temps pour hydrater efficacement la peau et lui fournir une quantité optimale de nutriments. En revanche, un masque pour les cheveux pourra pénétrer efficacement sous les cuticules capillaires sous l'effet de la haute température. Cependant, après un tel bain, n'oubliez pas de rincer vos cheveux à l'eau froide, ce qui permettra de fermer les cuticules et de rendre vos cheveux lisses et brillants.
Votre musique préférée, l'eau chaude et une mousse abondante feront du bain dans la baignoire un véritable moment de répit. De temps en temps, au lieu d'une douche rapide, accordez-vous un bain relaxant dans la baignoire. Tout le monde mérite un peu de luxe de ce genre.